Включая как можно больше витаминов в пищу, вы получаете больше энергии. Исследуйте несколько отличных способов приготовления пищи, как можно все-таки сохранить витамины в продуктах при готовке 

Существуют продукты, которые полезны сами по себе, а если совместить некоторые из них, можно выиграть еще больше пользы для организм.